Cómo Tomarlo

TOMAR UNA CÁPSULA AL DÍA

Se recomienda tomar una cápsula al día. Si a los 5-7 días no ha notado ningún efecto puede aumentar la dosis a dos cápsulas al día. Si transcurridos 3 o 4 días más no nota ningún efecto, deje de tomarlo.

Se recomienda una dosis de una cápsula al día por la mañana, preferentemente en ayunas. Si nota algún tipo de reflujo, éste carece de importancia clínica pero se recomienda entonces tomarlo con alimentos o bebidas. Si existiera una cierta dificultad para dormir por estrés, la toma por la noche podría facilitar la inducción del sueño.

En situaciones críticas (época de exámenes o para competiciones deportivas…), puede doblarse la dosis.

La duración del tratamiento puede variar en función de cada persona. El tratamiento puede suspenderse cuando se observe una mejoría.

Si bien se puede tomar durante periodos prolongados ya que no se han observado efectos adversos, se recomiendan periodos de descanso tras dos meses (como máximo) de administración.

ADVERTENCIAS

No superar la dosis diaria recomendada.

No se recomienda su uso en mujeres embarazadas ni lactantes. No utilizar como sustitutivo de una dieta equilibrada.

Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.